Episodio 174: Mejorando el Sueño y Poniendo en el área Reloj Biológico, con Juan Antonio Madrid.

Posted by on Abr 16, 2019 in inicio

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Juan Antonio Madrid, Fiatología de la Universidad de Murcia y especialista en cronobiologa. Las viejas armas en la noche: El problema de la Disrupcin Circadiana. Factores que alteran el sueño y los mitiglos. Claves para descansar mejor por la noche: luz, temperatura, horarios de comida, ejercicio … Cronotipos y sus efectos en la Salud (Bhos vs. Alondras). Se recomienda cambio de hora y horario. Impacto de los trabajos y otras ofertas para casinos. Y mucho ms. Como siempre, puedes escuchar también el episodio eniVoox, SpotifyoiTunes. Usted está aquí para preguntar si Juan Antonio y sus amigos están en esta página, o reserve una prueba que probará Tiemposy Otos. Si quieres profundizar, puedes ver algunos artículos del blog: Podcast: Reproducir en una nueva ventana | DescargarSuscribirse Apple Podcasts | Android | Podcasts de Google | nea a la Revolucin Ya somos ms de 100.000! y recibe gratis el Manual Revolucionario (Ejemplos de alimentación y entrenamiento)

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