Episodio 169: Pactar con el Diablo, Claves para mantenernos Jóvenes y practicar deporte por siempre, con Loles Vives

Posted by on Mar 13, 2019 in inicio

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Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 aos de competicin a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos. Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vida. Algunos de los temas que tocamos: Cmo el deporte nos mantiene jvenes. Importancia del msculo y la fuerza. Cuidado de las articulaciones con la edad. Recuperacin en los atletas mster. Incentivar la prctica deportiva en mayores. Problemas de espalda e importancia de la actividad fsica. Se puede ganar masa muscular a cualquier edad? Claves para ser feliz. Y mucho ms. Como siempre, puedes escuchar tambin el episodio eniVoox,Spotify oiTunes. Para ms informacin sobre Loles visita su blog y echa un vistazo a su libro. Podcast: Play in new window | DownloadSuscribirse Apple Podcasts | Android | Google Podcasts | nete a la Revolucin Ya somos ms de 100.000! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentacin y entrenamiento)

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